‘早漏防止’ カテゴリーのアーカイブ

花粉症対策のつもりではなく便秘を治したくてやっていた

2011年3月21日 月曜日

目玉の奥から耳の中、喉を掻き毟る程痒くて痒くて、顔はかぶれガサガサになり、鼻水は壊れた蛇口の様に一向に停まる気配なし。
新聞を取りに出ただけなのに、はくしょ~ん。
例年、こんな感じでして、洗濯物など3ヶ月間も部屋干しでした。
今年は、いつもの年よりも花粉量が8倍だとかテレビで言っているので、
いつもよりも多く対策をしていました。
その効果があったのか、劇的に軽い症状で済んでいます。
ウソでしょ~と思う位です。
威哥王近所には杉山がワンサカあり、車は黄色く花粉が積り、ベランダの排水溝も黄色くたまっています。
やっぱり、花粉が大量に飛び出した頃に、雪が降ったり雨が降ったりしたおかげで、花粉症が軽いのでしょうか。
でも、花粉症でグスグス、くしゃみをしている人は仕事先にも何人もいますので、いちがいにも言えません。

私の花粉症対策は、
・無農薬の紅ふうき茶を一日中飲む。
・レンコンを毎日食べる。
・鼻の下に塗る花粉除けの薬を使う。
・もちろん、マスクをする。
・なるべく、サングラスや花粉除けのゴーグルをする。
・帰宅したら浄水で顔を洗い、鼻の中も痛くない程度浄水を吸い込み、鼻洗いをする。
・目が痒くなったら、市販のアレルギー用の目薬を差す。
・体を温めると良いと聞いたので、寝る時に湯たんぽや靴下を履く。
・バナナは、昔から毎日食べている→効果は?

女性用媚薬私は、蓄のう症もあるので、鼻水を止める鼻炎薬を飲むと蓄のうが大きくなってしまうようで、アレルギー用の薬は飲んでいません。

花粉症などアレルギーは腸の汚れがキズが原因と知って玄米菜食&少食にしています。
自分で搾った青汁とにんじんジュースを1日コップ2杯ずつ飲んでいます。
以前は他の花粉症の人がたいしたことないという時でも
外出時だけでなく家の中でも(寝る時も)もマスク使用。
空気清浄機は各部屋においていたくらいのなのに
今年は外出時もマスクの必要性を感じません。

胃腸がどんどん冷やされて内臓の血のめぐりが悪くなり

2011年3月11日 金曜日

さらに肩こりや頭痛などのプチ不調を招き、免疫力も低下して病気になりやすい体質になってしまう場合も」(渡邉賀子さん) 冷たい食べ物や飲み物、体を冷やす性質を持つ食材を摂り続けると、体が冷やされてしまい、新陳代謝が落ちて、太りやすい体になったり、肩こり・頭痛などの 不調が起きたり、病気になりやすくなるそうです。  低体温 について詳しくはコチラ それでは、どのようにしたらよいのでしょうか 渡邉さんによると、冷たい食べ物や飲み物を極力取らないこと、そして体を温める性質の食材を意識して食べるようにすれば、冷えから体を守れるのだそう。 以下に体を温める食材をピックアップしたので、参考にしてみて。威哥王

肉・魚・乳製品類 羊肉、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、海老、サケ、カツオ、ブリ、チーズ ○野菜類 ネギ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、生姜、シソ、ニンニク、ゴボウ、カボチャ、大根、カブ ○穀物、豆類、種・実類 もち米、玄米、ライ麦、インゲン、そら豆、納豆、クルミ、松の実、栗 ○果物、調味料、飲み物類 桃、ザクロ、コショウ、シナモン、黒糖、日本酒、紅茶、中国茶、ココア 「温める性質の食べ物は、冬が旬の食べ物か、もしくは寒い土地で育つものが多いと覚えておくとわかりやすいですね。

女性用媚薬冷やす性質の食材を取りたいときは、温かい料理として食べれば冷やす作用は軽減されますよ。 また、化学調味料や白米、白砂糖も体を冷やす性質があるので、料理に使う時は控えめに」(渡邉賀子さん) 上記に挙げられている体を温める食品の特徴としては、 冬が旬の食べ物 寒い土地で育つ食べ物 ブラウンフード(玄米・ライ麦) 根菜類(葉物野菜ではない野菜) たんぱく質 ではないでしょうか。 これらの食事を取り入れて、寒い冬を乗り切りましょう。 ⇒ 体温を上げる方法についてはこちら。 低体温|低体温の改善・原因・症状についてはこちら。   健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。